fbpx

Nuestros programas y consultas

para lograr una vida en equilibrio

Todas nuestras asesorías y talleres pueden ser Online o Presenciales

Para más información pulsa aquí

Niños felices

Taller Relax Kids

HERRAMIENTAS PARA LA AUTOGESTIÓN FÍSICA Y EMOCIONAL DEL NIÑO

¿Observas que tu hijo/a tiene necesidad de movimiento continuo y le cuesta poner el foco en una sola cosa? Observas que le resulta difícil manejar su enojo, su hambre o cansancio?

Este Taller para niños se imparte a través de 8 encuentros presenciales que se organizan a través de una temática de acuerdo a las edades de los participantes del grupo. A  su vez va acompañado con una guía para padres, familiares, cuidadores, para lograr incorporar esta práctica en casa.

El objetivo del taller es que cada niño/a  logre gradualmente tomar consciencia de su cuerpo, de sus emociones, a tener un mejor manejo de su ansiedad y estrés, fomentando así  la confianza en sí mismo y autoestima.

Las clases del Taller  incluyen juego, danza, movimiento libre, técnicas de respiración y de relajación, el uso de afirmaciones, como también  visualizaciones guiadas .

  Talleres personalizados o en grupos pequeños. 

¿Qué es Relax Kids?

Relax Kids fue creada en 2001 por Marneta Viegas, que observó un descenso en la concentración y el comportamiento de los niños. Ella visualizó el camino a seguir en el desarrollo de las habilidades de relajación de los niños mediante un programa planificado y estructurado.

Relax Kids se utiliza ahora en más de medio millón de hogares y escuelas del Reino Unido. Las clases incluyen un sistema de 7 pasos para enseñar a los niños a sentirse tranquilos, concentrados y relajados.

Beneficios del Taller

  • Facilitar un mayor autoconocimiento.
  • Aprender cómo responder a la tensión corporal a través de la conciencia corporal.
  • Conciencia de las emociones. Expresión.
  • Manejo del estrés
  • Aprender acerca de su propio espacio personal.
  • Posturas de estiramiento.
  • Técnicas de respiración.
  • Técnicas básicas de automasaje.
  • Aprender la valiosísima herramienta de las afirmaciones positivas.
  • Visualización. Meditaciones guiadas.
  • Actividades de gratitud.

Taller Little Chefs

¿CUÁNDO PUEDO EMPEZAR A FIARME DE ÉL Y A ENSEÑARLE A COCINAR PLATOS SIMPLES? ¿QUÉ ASPECTOS ME SERÍAN DE UTILIDAD CONOCER A LA HORA DE EMPEZAR A HACERLO?

Cocinar con nuestros niños puede ser una actividad divertida y muy beneficiosa para ellos. Sólo hay que elegir la receta y tareas adecuadas a su edad, y permitirles experimentar y disfrutar.

Te propongo este Taller en familia, un espacio compartido, divertido, en donde aprenderemos el origen de los alimentos que utilizaremos, sus propiedades nutricionales y la preparación del plato.

Participar y conocer exactamente el origen de lo que comemos nos hace mas sabios y libres. Si todos vamos, raíz a raíz, día a día, la sociedad se transformará.

Beneficios de cocinar junto a nuestros niños

  • Potencia su autonomía y autoestima.
  • Mejora su educación nutricional porque se familiarizan con los alimentos.
  • Mejora su destreza manual.
  • Estimula sus sentidos.
  • Les motiva a recoger y limpiar.
  • Les hace valorar más el esfuerzo realizado para obtener un resultado del que todos disfrutan.
  • Crea un vínculo familiar ya que en cada familia las costumbres y formas de cocinar son diferentes.

Padres conscientes

Consulta Ayurveda & Estilo de Vida

¿Disfrutas de tener una rutina, o eres de aquellas personas que prefieren no seguirla? ¿Te apetece dormir hasta tarde cuando puedes, o te despiertas siempre temprano y disfrutas mucho la mañana? ¿Eres rápido? Exigente? Empático por naturaleza?  

Esta consulta te facilitará el autoconocimiento,  tu biotopo ayurvédico (dosha), las tendencias naturales de tu cuerpo y tu mente como una unidad. Su objetivo es armonizar aquellos aspectos que se encuentran en desequilibrio, para que puedas así  recuperar tu estado de bienestar y felicidad.

A través de este encuentro revisaremos los hábitos diarios, como alimentación diaria, sueño, descanso, ejercicio, construyendo un plan, transitando cambios graduales y efectivos para alcanzar la salud integral en el largo plazo. Recomendamos este encuentro a madres y padres como primer paso de todos nuestros programas para familias.  

Esta consulta no reemplaza la supervision médica.

¿Qué es el Ayurveda?

El Ayurveda es un antiquísimo arte de curar que se practica e India desde hace más de 5000 años. La etimología de la palabra ayurveda, de origen sánscrito, describe bien su significado: ayur es vida, y veda es ciencia o conocimiento. Los maestros explican que el término ayurveda se puede traducir como “conocimiento de vida”, “ciencia de la vida larga y feliz” o “el arte de vivir”.

El desarrollo del Ayurveda fue el fruto del conocimiento de los rishis, antiguos sabios de la India quienes, a través de la meditación profunda, vislumbraron cómo establecer la armonía entre el individuo y el medio ambiente, y de esta forma utilizar las energías fundamentales de la naturaleza para promover una fisiología equilibrada. A través de las señales que nuestro cuerpo-mente nos va enviando, es preciso detenernos y observar cuidadosamente lo que ocurre en nuestro mundo interno y producir cambios cuando es necesario. Cuando uno cambia, toda la experiencia de la situación cambiará.

En el Ayurveda hay dos propósitos básicos que son mantener la salud como también curar la enfermedad. Mi rol como Consultora en Ayurveda es acompañar a mis consultantes a mantener una vida sana en familia y así prevenir enfermedades. Desde el Ayurveda, trabajo de manera personalizada a través de la rutina diaria, la rutina estacional, la alimentación saludable, el yoga, el masaje. Por otro lado, el médico Ayurveda es quién trata síntomas específicos y patologías, guiando a la persona hacia un estado de salud integral y bienestar.  

 Desde JOYFUL KIDS te  invito a saborear el Ayurveda en familia a través de la Consulta. 

El arte de meditar. Curso Introductorio

 ¿Te sientes estresado o con poca energía? Sientes que hay aspectos propios, de tu vida personal, familiar o laboral que te gustaría cambiar? Te  gustaría tener un espacio propio para cultivar mayor vitalidad   y alegría?

Este curso está dirigido a madres, padres, adultos en general. Incluye 8 encuentros de introducción a la meditación paso a paso, acompañado por un espacio de counseling para el desarrollo personal del consultante. Los objetivos principales son los siguientes:

Explorar y ampliar el autoconocimiento ✓
Claridad Mental ✓
Manejo del estrés ✓
Rejuvenecimiento y vitalidad ✓

Desarrollo personal ✓

Integración de los valores humanos en la educación y en la sociedad✓

¿Qué es la Meditación Biodinámica?

Es la herramienta principal utilizada en el Curso «El Arte de Meditar» para padres como también en los Talleres de meditación para niños.  Es el fundamento del acompañamiento a familias. Su objetivo es brindar una práctica sólida para que todos puedan recurrir a ella en casa, fomentando así el bienestar de cada integrante de la familia.

La Meditación Biodinámica es un sistema y pilar fundamental del Método Rasayana Ayurveda Wellness (RAW) desarrollado por Graciela Schnoller tras muchos años de experiencia. Su objetivo principal es facilitar a cualquier persona, aún quienes nunca lo han practicado antes, a comenzar a presenciar, a ser “testigo” de su cuerpo, pensamientos, sentimientos e iniciar un camino consciente hacia la realización de su Ser. 

Esta propuesta  incluye  pasos sistematizados, provenientes principalmente del Yoga y de la Psicología Ayurveda. Su principal propósito es ayudar a crear conciencia, para que cada participante,  cada familia, aprenda a ser feliz y vivir saludablemente.  En este viaje proponemos un recorrido a través de las principales prácticas de meditación de Oriente y Occidente, como la  conciencia en la respiración, relajación integral, mantras, visualizaciones guiadas, colores, música. Para avanzar hacia estados más profundos de conciencia, recurrimos a la imaginación creativa, y a la atención focalizada. 

La meditación Biodinámica nos permitirá  determinar la técnica más adecuada para cada individuo, tal como propone el Ayurveda. La implementación gradual de estas técnicas en la vida diaria, auspicia en nosotros la autoeaceptación, la serenidad interior, para luego transladar este estado a nuestra vida cotidiana.

¿Qué es Counseling?

Counseling es una forma de acompañamiento psicoeducativo, basado en las enseñanzas de Carl Rogers. Es una relación de ayuda dirigida a individuos o familias, que se encuentran atravesando momentos de crisis, que manifiestan alguna insatisfacción, tanto personal, familiar o laboral. El consultante a través de esta relación inicia un camino de autoconocimiento y desarrollo personal, basado en el aquí y ahora, en donde aprenderá a tomar decisiones coherentes en su sentir, pensar, actuar, resolver conflictos, y alcanzar gradualmente sus metas personales y espirituales .

El Counselor crea un ambiente propicio a través de cualidades como la calidez, el respeto, la autenticidad, la empatía, para que el consultante vaya experimentando una comprensión genuina de sus experiencias. Esta relación, brinda un espacio para la comunicación abierta, que a su vez abrirá el camino hacia un estado profundo profundo de felicidad y autorrealización.

Como Counselor, utilizo esta «forma de ser con el otro», en todas mis consultas, talleres y cursos JOYFUL KIDS.

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para «permitir cookies» y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar» estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar