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Una Vuelta al cole consciente, consejos para madres

Te invito a prestar atención a tu naturaleza interna, y a todo aquello que sientas que se desestabilizó en ti estos últimos meses, a raíz de la vuelta al colegio de los niñ@s. Espero que puedas nutrirte de los consejos que nos brinda el #Ayurveda. En esta nota compartiré consejos para madres según el dosha que predomine en cada una .

Madres con predominancia Vata 
Tu aire y espacio te hacen una madre sociable, empática y ayudas a cada uno en la familia a disfrutar. A veces te ven como un poco rara. Amas cualquier tipo de expresión artística, la independencia y el libre albedrío.  Buscas la individualidad y originalidad en tu modo de crianza.

Esta vuelta al cole te desorganiza, te genera ansiedad, pensamientos que van y vienen, no logras conciliar bien el sueño, no puedes logras poner límites en casa. 

💡 Consejos
👉🏼  Recomiendo trabajar en encontrar alguna forma de organización (gran desafío en esta vuelta al cole), mantener horarios regulares en las actividades.  Invoca el enraizamiento en tus meditaciones. Comer comidas nutritivas, calientes, evita el picoteo.
👉🏼  Te invito a hacerte un automasaje con aceite de sésamo cada día. 

Madres con predominancia Pitta

Eres una madre líder, participativa, exigente, ordenada, puntual, y perfeccionista. Sabes y conoces el potencial de cada uno de tus [email protected] y harás lo necesario para que lo desarrollen al máximo sin importar que ellos no lo valoren en su momento.


Con esta vuelta al cole te sientes gobernada por el enfado, el malhumor, la injusticia, y a su vez demandas cada vez más a los demás.

💡 Consejos
👉🏼 Date permiso a realizar actividades que estimulen la espontaneidad. Será difícil conseguir que todo sea perfecto en estas circunstancias.
👉🏼  Date permiso para divertirte en familia. Medita para aprender a fluir.
👉🏼  Evita el picante, busca refrescarte a través de espacios, comidas, especias frescas y buena compañía.
👉🏼 Puedes realizar un automasaje con aceite de coco.

Madres con predominancia Kapha

Con tu tierra y agua eres la madre que entra en confianza de a poco, pero que hace vínculos duraderos. Amas abrazar, consentir, llevar algo para compartir. Para ti el amor es lo más importante, que cada uno se  sienta querido, aceptado y seguro. 

Con esta vuelta al cole, te sientes sobrecargada, te preocupas por tus niños, sientes que los quieres proteger pero sabes que te excedes. Tienes dificultad en concederte algo para ti misma. Te cuesta comenzar a poner en práctica rutinas saludables.  

💡 Consejos
👉🏼 Dale espacio a tus hijos para que puedan realizar su vida, para experimentar y probar la vida, aún en estos tiempos. Ellos encontrarán la manera y a su vez saben que cuentan contigo. Recupera la energía propia.
👉🏼  Comienza alguna actividad física que te guste.
👉🏼  Come ligero, cocido y crujiente.

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Espero que la información brindada te haya servido.
Lo escribí con mucho cariño,

Erika



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